先月とは違い涼しくなり、比較的に運動がしやすい時期にましたね。 前にウォーキング…続きを読む
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辛い坐骨神経痛
私自身も発症し、辛い思いを経験した坐骨神経痛について本日は少しお話をしたいと思い…続きを読む
「筋膜リリースて何？」整骨院での専門的アプローチとその効果とは？
「最近“筋膜リリース”ってよく聞くけど、実際どんな施術？」 「マッサージと何が違…続きを読む
その痛みの原因って本当は筋膜？？｜レントゲンに映らない「隠れたコリ」に注意
「病院で検査を受けたけど異常なし…でも、痛みはある」そんな経験はありませんか？ …続きを読む
姿勢による腰の負担 ～椎間板内圧の変化
「長時間座っていると腰が重だるい」「立ち上がるときにピキッと痛む」―― そんな腰…続きを読む
新常識？１日１万歩は歩きすぎだった？？
近年のウォーキング新常識？１日１万歩は歩きすぎだった？？ 梅雨もあと少しで明けそ…続きを読む