肘の痛み専門の施術は
なぜ？こんなにも効果が
実感できるのか？
- 肘や手首の曲げ伸ばし動作、捻る動作、物を掴む動作などで痛みがある
- デスクワークでパソコンをよく使う人やピアニスト、手を使う仕事をしている
そのお悩みお任せ下さい！
肘の痛みの専門家が
責任を持って施術します！
理学療法士やスポーツ指導者も
当院の技術を絶賛しています
理学療法師
メディカルフィットネス ViPro
代表 早川 庫輔 様
菊池先生の人柄や誠実さが症状改善に活きるので苦痛を早期に解消できるんだと思います。
スポーツトレーナー
株式会社スポレッド
代表 倉持 江弥 様
足立･葛飾区でもトップクラスの技術で、体が楽になり、また楽しい生活が待っているはずです！
なぜ？当院の施術は
こんなにも肘の痛み
が改善されるのか？
肘の痛みとは
肘の痛みは肘や手首をよく使うスポーツで発生することが多いですが、スポーツを全くしない方にも起こりうる症状です。日常生活の家事や作業で肘の関節や靭帯に繰り返し負担がかかり、それが蓄積されることにより発生します。
また肘はパソコンや家事、事務作業の動作などでよく動かすため、日常生活で安静にすることが難しく、腱鞘炎などと共に改善に時間を要することも多いのが特徴です。
肘の痛みの原因
肘の痛みの多くは「使いすぎ」が原因です。肘を動かす筋肉や関節の使いすぎによって組織に傷が入ることで痛みが発生します。
したがって使わないことが改善に向けての早道ですが、現実には日常生活で完全に安静にすることはできないために、痛みが完全に取れるまで時間を要するケースが多いです。
そのため、治療を行う時に重要なのは「どうすれば改善していくのか？」という原因から改善までの道筋を自分自身で理解しておくことです。
肘の痛みの種類
外側上顆炎（テニス肘）
外側の肘の骨が痛いときは外側上顆炎の可能性があります。テニスをする方に多いため通称テニス肘とも呼ばれる疾患です。
手首や肘の曲げ伸ばし動作の繰り返しで使われる筋肉が肘の外側の骨に付着しているため、その周辺部分の筋肉や靭帯にキズが入り炎症を起こすことで痛みが発生します。肘や手首の曲げ伸ばし動作、捻る動作、物を掴む動作などで痛みが発生します。
内側上顆炎（野球肘・ゴルフ肘）
内側の肘の骨が痛いときは内側上顆炎の可能性があります。外側上顆炎（テニス肘）と同様、手首や肘の曲げ伸ばし動作を行う筋肉は肘の内側の骨にも付着しているので、同じ動作をくり返し行うことで肘の関節周辺の筋肉や靭帯、骨の付着部が炎症を起こす疾患です。肘や手首の曲げ伸ばし、タオルを絞る動作や物を掴む時に痛みを感じます。
またピッチャーなど野球選手やゴルフ愛好家に多いため、通称野球肘・ゴルフ肘と呼ばれる疾患です。
野球肘は放置すると「肘関節離断性骨軟骨炎」や骨折など、更に悪化する恐れもあるため、特に成長期の年代では早めの検査と治療が必要です。間違ったフォームでの投球やオーバートレーニング、筋力不足が原因になることが多いため、トレーニング量や内容、環境の調整をするために、指導者と連携しながら改善に向けて取り組むことが重要なポイントになります。
ゴルフ肘も同様に正しいフォームや肘の関節を支える筋肉の柔軟性や筋力の向上が改善に向けたポイントです。
腱鞘炎
デスクワークでパソコンをよく使う人やピアニスト、手を使う仕事をされている人など、腕の筋肉や腱を使いすぎて負担がたまるとキズが入り炎症を起こして痛みが発生します。肘を動かすと痛みが出ます。
料理や掃除など家事の作業が多い方や子育て中の方にも起こりやすい疾患です。
肘の痛みへの当院の施術
日常生活の中に原因があるため、改善させるにはセルフケアの知識や考え方が重要です。
痛みの強い時期
① 安静・鎮痛
痛みの出る動作や原因となる動作はできるだけ控えることが大切です。
ハイボルテージ、超音波で鎮痛をします。テーピングなどで患部をサポートすることでより安静状態を保つことができます。
② アイシング
できるだけ早く炎症を抑えるためにアイシングが有効です。自宅にいる時や出来る時は、凍傷にならない範囲でできるだけ冷やしましょう。湿布は冷却効果はあまり見込めませんが、外出時などはした方が痛みの軽減するので良いでしょう。
痛みが落ち着いてきた時期
③ストレッチ・マッサージ
硬くなった筋肉を柔らかくし、患部に溜まった負担を軽減させていきます。
また患部以外に原因が隠れていることも多いため、肩甲骨や背中のアプローチもかなり有効です。
治療に加え、日常生活でこれらを意識することで、軽い症状であれば痛みは改善すると思います。しかしこれだけでは原因の根本が改善されていないため、何度も繰り返してしまう可能性があります。
そこでミナト整骨院ではマッサージや特殊手技を中心に痛み改善を行うと同時に、原因となる日常生活の習慣の改善やセルフケア方法を指導しています。
特に個別に合わせたストレッチや下記のような日常生活の動作改善は細かく指導しているため、早期の改善が見込めるだけでなく、再発予防まで行うことができます。
「肘と手首の曲げ伸ばし動作をできるだけ避ける」
例1.料理をする時にフライパンや鍋などは極力置いたまま使う
→持ち上げる時には柄の部分にタオルなどを巻いて太くして持つことで筋肉の負担を減らせる
例2.掃除機をかけるときに腕を伸ばす動作は控え、ご自分の手元で短く動かしてかけるようにする
→肘や手首の関節を固定して作業する
例3.買い物にいった時など、重い物は出来るだけ手に持たない
→極力リュックサックやキャリーバッグなどを利用して手首の力を使わない
物をつかむ時は両手で行う
痛みが１ヶ月たっても軽減しない、急に痛みが増したは我慢せず１度、受診してください。
他とはココが違う！
ミナト整骨院が
＼ 選ばれる7つの理由 ／
１．目的を持って通院できる！
- 現状の把握し次の目標、取り組み方を定期的に専門家と共有するので良くなるイメージを持って着実に成果につなげていくことができる
- 健康に対する意識が変わり、常にいい状態をキープできる習慣を身につけることができる
- 体の変化を実感できて整骨院に行くのが楽しみになる
２．電気療法や湿布といった対応だけで終わりません
- 対症療法だけに留まらずに、同時に根本的な改善を目的とした施術を行っている
- 根本改善を目的としたオーダーメイド整体で本来あるべきお体の状態を取り戻していく
３．骨をバキバキ・ボキボキしない
- 骨はあくまで筋肉の作用を受けて動くので、筋肉の問題に取り組むことが重要であると捉えています。
- 首をボキッとする施術は各方面からその危険性が報告されています。
- 日本でも厚生労働省より、禁止する旨の通達がだされています。
４．その場の心地よさのみを目的とした施術をしていません
- 痛みを表面的に緩和する整体や施術だけでは意味がないと当院では考えています
- 原因を取り除く。ことができていないことで、また同じようにつらい思いをされるからです
- 患者さんが自分の体への理解が深まることで、常日頃から体をいたわる意識を持つことができ健康習慣が自然と身につくと考えています。
- 当院は「治す」ということを目的にしています。
５．料金体系も事前にわかりやすく説明するから安心して受けられます
- 健康保険の適用を受けることができます
- 別途費用がかかる場合も施術が始まる前に目的や費用の説明をさせていただきます。
- 押し売りなどは一切いたしません。
６．予約優先を導入！大切な時間を無駄にしません
- 予約優先を導入しているので待ち時間が少ない
- 時間の予測をつけやすいのでちょっとした合間に施術を受けられる
- ご予約はお電話（080-7144-3710）にて受け付けています。
７．衛生的で快適な院内環境を徹底してお待ちしております
- 小さなお子様や患者さんが触れるものなど全ての衛生管理を徹底しています。
- 以前から徹底していますが、新型コロナ対策でとしてさらに強化して対応しています。
よくあるご質問
健康保険は使えるの？
各種保険、労災、交通事故、生活保護などをお取り扱いしています。
当院への初回の来院時には健康保険証をご持参ください。
自費治療はどんなことするの？
保険治療では足りない部分を補うように自費治療を取り入れることで、より深い治療や、関連する筋肉を広範囲に治療することができるようになります。
骨盤矯正はできますか？
美容・ダイエットなどの目的での骨盤矯正では健康保険は使えませんが、自費治療でご案内します。
どのような服装でいけばいいの？
予約は必要？
電話：03-3620-4590
施術は痛くない？
どんな人が来るの？
デスクワークや立ち仕事などのような長時間同じ姿勢でいる方が多いです。
また、交通事故治療でのご紹介も多く頂いています。
どんな治療をするの？
施術の流れ
①カウンセリング
まず初めにカウンセリング票の記入をお願いします。
記入が終わりましたらすぐにお伺いしますのでお待ちください。
②お体の状態チェック（徒手検査）
筋肉、姿勢、関節の動きの検査（徒手検査）などを用いてお体の状態を把握し、今の状態をわかりやすく説明いたします。
③施術
患者様のお体に合った施術をご提案させていただき、ご了承をいただいてから施術を開始します。
施術の強弱は調整できますので、遠慮なくおっしゃってください。
強い痛みの施術や骨をボキボキすることはありませんのでご安心ください。
④施術結果の確認・今後の計画
一連の内容を全て踏まえた上でお体の説明、日常生活で意識していただきたいこと、今後の施術計画をお伝えします。
⑤お会計
受付でお支払いをして終了です。
この際に次回予約をお取りすることもできます。
「ミナト整骨院です」と応答しますので、
「キャンペーンを見て電話しました」とお伝え下さい
