そもそも、筋膜リリースとは? 「筋膜」とは、筋肉や骨、心臓など全ての臓器を包み込…続きを読む
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その痛みの原因って本当は筋膜??
筋膜性疼痛症候群とは? 筋膜性疼痛症候群(きんまくせい とうつうしょうこうぐん)…続きを読む
姿勢による腰の負担 ~椎間板内圧の変化~
コロナウィルスによる緊急事態宣言であまり外出する機会がなくなった。。。テレワーク…続きを読む
新常識?1日1万歩は歩きすぎだった??
近年のウォーキング新常識?1日1万歩は歩きすぎだった?? 梅雨もあと少しで明けそ…続きを読む
肩こりや腰痛と水分の関係
身体の成分の中でも、水は55%~80%と身体の大部分を占めています。 実は水分が…続きを読む